Programa Presencial · León
Entrena acompañada, con técnica corregida en cada repetición
Grupos solamente de mujeres en nuestras sucursales de Torres Landa y Presitas. Cargas progresivas, seguimiento en piso y una comunidad que te espera cada semana.
$579 MXN / mes
Si entrenas sola y no ves cambios, casi siempre es la técnica y la progresión
Lo que vives hoy
- Repites la misma rutina desde hace meses
- Miedo o pena al área de pesas
- Dolores por mala ejecución
- Nadie te dice cuánto peso subir
Con este programa
- Programa periodizado con progresión medida
- Coach a un metro de ti corrigiendo cada serie
- Fuerza y postura que se sienten fuera del gym
- Mediciones objetivas cada 4 semanas
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
- 20 CLASES AL MES
- CONTACTO DIRECTO
- COACH CERTIFICADA
- 2 SORTEOS ANUALES
- 2 TALLERES GRATUITOS
- COMUNIDAD WHATSAPP
- CONVIVIOS Y EVENTOS
Cómo empezamos
- 01
Escríbeme por WhatsApp
Me cuentas tu objetivo, historial de lesiones y si hay enfermedades.
- 02
Valoración en sucursal
Medimos, evaluamos movilidad y fuerza, te orientamos con tu horario y grupo.
- 03
Arrancamos tu bloque 1
Entrenas 3 o 4 veces por semana con planeación de entrenamiento específico, para la pérdida grasa y ganancia de masa muscular.
Resultados de alumnas
Mary Gracía
Soy mamá joven y pensé que era normal que mi cuerpo cambiara, pero encontré este programa y ahora he recuperado mi figura y autoestima.
Edith Vázquez
44 años. Por años he hecho ejercicio, pero solo aquí pude conseguir este cambio en 90 días.
Preguntas frecuentes
+ ¿Sirve si nunca he entrenado con pesas?
Sí. La mayoría de las alumnas empieza desde cero. Las primeras semanas son de técnica con cargas ligeras.
+ ¿Cuántos días a la semana debo venir?
Recomendamos 3 o 4 sesiones. Armamos el horario según tu disponibilidad real.
+ ¿Hay contrato o inscripción?
No hay contrato forzoso. Se paga mes a mes y la valoración inicial no tiene costo.
+ ¿Puedo cambiar de sucursal?
Sí, tu mensualidad incluye acceso a las sucursales de Torres Landa o Presitas.
Tu primera sesión de valoración es gratis
Escríbeme por WhatsApp, te hago unas preguntas rápidas y te digo si este programa es para ti. Sin compromiso.